总以为，十月怀胎最辛苦，然而顺利卸货后才发现，其实这只是个开始。

育儿的挑战、身体的恢复绝不轻松，产后修复广告五花八门。

甚至吹嘘得天花乱坠，吓得小编钱包一紧。

一、怀孕后孕妈的身体确实会发生变化

子宫本来大概是拳头大小，怀孕后会慢慢变大，可以容下一个3-4kg甚至更大的宝宝以及胎盘和大量的羊水。

体重会明显增加，多数孕妈妈体重会增长10-15kg。

血容量会增多，心血管系统的压力会增大。

肝脏代谢的负荷会加大，内分泌、消化、呼吸系统都会发生变化。

盆底肌的负荷越来越大，部分妈妈的盆底肌会因此受损。

所以说，面对这些“翻天覆地”的变化，孕妈妈们真的非常辛苦。

通常认为除了乳腺外，在分娩后的6-8周，妊娠对身体多个系统的影响，大多会恢复至妊娠前状态。这也是为什么我们通常会建议在产后42天去医院检查。

为了让孕妈妈们能更好地进行产后恢复，红房子一站式产后康复门诊也全新启动啦，帮助产后的你科学恢复。

二、产后康复，应该关心哪些项目？

是不是商家吹嘘的卵巢保健、阴道缩紧呢？NO!NO!NO!从专业角度来看，妈咪们应该关心的是这些项目：

1、一般情况：血压、体温、体重恢复、饮食、运动等。

2、母乳喂养情况。

3、恶露、子宫及会阴或腹部伤口恢复情况。

4、产后排尿、便秘、痔疮恢复情况。

5、情绪、心理健康情况。

6、血栓风险预防。

7、妊娠期合并症及并发症的随访。

但有很多妈咪还是会问一个问题。

漏尿啦、性生活觉得不和谐啦，要不要做私处修复呀？腹直肌分离、耻骨联合分离，还能恢复吗？其实啊，这些的根本原因在于盆底的损伤，所以在我们正经的妇产科医院也还是有大家很关心的一个项目，那就是：盆底及性功能评估、治疗！

三、去产后康复门诊，到底可以看些啥？

1、产后异常情况就诊

出院时存在需要随访的异常情况；社区入户访视提示异常情况；产褥期间出现异常情况，都可以到产后康复门诊就诊。

2、产后42天检查

可进行体格检查、宫颈防癌检查、妇科B超、实验室检查（酌情进行血、尿常规、糖耐、甲状腺功能等复查）、盆底检查（肌力恢复、POP-Q评分即盆腔器官脱垂定量分期法、阴道口闭合情况、腹直肌分离、耻骨联合分离、脏器脱垂及漏尿情况）、心理评估等。

3、产后康复指导

针对检查的情况，对产妇的康复进行指导、治疗。包括妊娠期合并症及并发症预防；体重恢复；饮食、运动管理；情绪、心理调整；盆底、腹直肌、骨盆修复；性功能、避孕、二胎计划咨询等。